Frederico Nirav

Frederico iniciou no Ashtanga Yoga no início de 2019, em meio a uma busca profunda por autoconhecimento e transformação interior. Nesse período, vivências com as medicinas da floresta despertaram questionamentos e percepções que o conduziram ao yoga como caminho de integração, presença e aprofundamento consciente. A prática diária surgiu como uma forma de unir corpo, mente e consciência, tornando-se rapidamente um eixo central em sua vida.

Curioso e dedicado, iniciou seus estudos com Ian Moliterno, em Maceió, com quem construiu as bases do método tradicional: vinyasa, bandhas, drishti e a disciplina das práticas Mysore. Nesse mesmo período, iniciou sua formação como instrutor pela Aliança do Yoga, concluída em 2020. A combinação entre prática constante, estudos filosóficos e formação técnica consolidou uma base sólida e um compromisso profundo com os princípios éticos e tradicionais do ensino.

Posteriormente, deu continuidade aos estudos com importantes professores do Ashtanga Yoga. Atualmente, segue seus estudos com Laura Miguel, com quem aprofunda a investigação da Quarta Série do método, mantendo uma rotina constante de prática, estudo e observação interior.

Em 2021, começou a dar aulas em um espaço acolhedor dentro do Lotus Estúdio, em Maceió. No ano seguinte, fundou, ao lado do amigo Ian Moliterno, o Purusa Yoga – Ashtanga Yoga Maceió, primeiro espaço da cidade dedicado exclusivamente ao ensino tradicional do método. Em 2025, esse trabalho amadurece e se transforma no Nirav Yoga – Ashtanga Yoga Maceió, um shala que nasce da continuidade dessa trajetória, com o propósito de aprofundar ainda mais o ensino e a vivência do Ashtanga Yoga em sua essência.

Seu estilo de ensino busca equilibrar firmeza e escuta, disciplina e sensibilidade. Valoriza a auto-observação, o respeito aos limites e o desafio consciente das zonas de conforto, incentivando a prática como ferramenta de transformação, presença e clareza interior. Integra o método tradicional do Ashtanga Yoga a uma abordagem cuidadosa de alinhamentos, biomecânica e percepção corporal, sem perder o aspecto meditativo e introspectivo da prática.

Além do yoga, Frederico é massoterapeuta ayurvédico. Também é graduado em Design Gráfico e Design de Interiores, com especialização em Iluminação, formações que contribuíram para o desenvolvimento de uma percepção espacial, técnica e analítica. Essas experiências influenciam diretamente sua forma de observar, compreender e ajustar os alunos durante a prática.

Seus estudos se aprofundam nos Yoga Sūtras de Patañjali, no Advaita Vedānta e nos saberes das tradições contemplativas e medicinas ancestrais da floresta. Também é iniciado na Escola Saraswati de Bhakti Tantra Yoga, experiência que nutre sua caminhada em alinhamento com os princípios do Ashtanga Yoga tradicional.